وبلاگ
دکتر فرشید راعی » وبلاگ

ورزشهایی برای تقویت عضلات چهار سر ران و زانو
چه حرکاتی باعث آسیب رسیدن به زانو میشود؟ زانو یکی از مهمترین بخشهای بدن بوده که ساختار نسبتا پیچیدهای دارد. این بخش از بدن معمولاً

شایعترین آسیبهای زانو در فوتبال
بارزترین آسیبهای زانو در فوتبال چیست؟ حتماً شما نیز از طرفداران پر و پا قرص فوتبال هستید و اخبار فوتبالی برایتان جذابیت زیادی دارند. فوتبال

رفع گودی کمر
گودی کمر چیست و معمولاً چگونه رخ میدهد؟ همانطور که میدانید ستون فقرات موجب حرکت ناحیه کمر میشوند و نقش بسیار مهمی در این خصوص

حرکات اصلاحی قوز کمر
قوز کمر یا کیفوز چیست؟ حتماً شما نیز بارها نام عارضه کیفوز یا گوژپشتی را شنیدهاید. این عارضه یا ناهنجاری بسیار شایع بوده و بسیاری

ورزش درمان تضمینی دیسک کمر و گردن
چگونه به دیسک کمر و گردن مبتلا میشویم؟ دیسک کمر و گردن هردو از عارضههای شایعی هستند که معمولاً در سن چهل سالگی به بعد

آسیب های شکستگی دنبالچه
آسیب و شکستگی دنبالچه و پیامدهای آن همانطور که میدانید ستون فقرات ما از بخشهای مختلفی تشکیلشده است. آخرین قسمت از ستون فقرات که در

علت آرتروز یا ساییدگی مهرههای کمر چیست؟
در قسمت کمر ستون مهره قرارگرفته است. ستون مهره همانطور که از نامش مشخص است از چندین مهره استخوانی که کنار یکدیگر قرارگرفتهاند تشکیل شده

درمان زانوی ضربدری
مهمترین دلایل بروز عارضه زانوی ضربدری پا یا زانوی ضربدری یکی از عارضههای شایعی است که حدود ۷۰ درصد کودکان تا سن پنجسالگی آن را

نیمه دررفتگی کشکک زانو چیست؟
نیمه دررفتگی کشکک زانو چیست؟ در ناحیه زانو استخوانی مثلثی شکل وجود دارد که با نام کشکک زانو یا پاتلا شناخته میشود. این استخوان دقیقاً

دلایل کجی کشکک زانو
کشکک زانو بافتی استخوانی بوده که بر روی مفصل قرار گرفته است. این قسمت از مفصل زانو در برابر آسیبهای مختلف مراقبت میکند. همچنین کشکک

ترفندهایی برای کاهش درد سیاتیک
درد سیاتیک چیست و چه علائمی دارد؟ سیاتیک یکی از عارضههای نسبتاً نادری است که معمولاً افراد بالای پنجاه سال آن را تجربه میکنند. همانطور

مراقبت بعد از عمل رباط صلیبی زانو چیست؟
نحوه و چگونگی انجام عمل رباط صلیبی زانو رباط صلیبی زانو از مهمترین عوامل پایداری مفصل این ناحیه میباشد. این رباط بافت محکمی داشته و